多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等(děng)省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温(qìwēn)将超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要(zhìguānzhòngyào)。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选？

防晒衣(yī)：物理防护为主

优点：物理防护(fánghù)，无需接触化学防晒(fángshài)剂，适合儿童、孕妇和敏感肌人群。

缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免暴晒(pùshài)，频繁洗涤会(huì)降低(jiàngdī)UPF（紫外线防护系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外徒步、骑行等(děng)长时间强紫外线暴露。

• 看吊牌，看是否有标注防紫外线功能(gōngnéng)及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的(de)产品比40+的产品防紫外线性能更好；
• 看面料，织物密度越(yuè)高，防紫外线效果相对(xiāngduì)越好，尽量挑选(tiāoxuǎn)厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量吸收。

防晒霜：防护功效(gōngxiào)持久可靠

优点：防护(fánghù)功效持久、可靠。

缺点：需(xū)手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景：日常通勤，适合面部防护，防水(fángshuǐ)型(xíng)防晒霜适合游泳等水下活动场景。

选购要点：主要看防晒霜的(de)SPF值和PA值↓

• SPF值是防(fáng)UVB（中波紫外线）的能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和30两种，遮蔽率分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波(chángbō)黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强(yuèqiáng)。日常建议选(xuǎn)PA++，强紫外线环境(huánjìng)下选PA+++或PA++++。

但是(dànshì)要注意“三喷三不喷”

优点：使用方便，不易(bùyì)破坏妆容；含酒精或薄荷成分的防晒喷雾可快速(kuàisù)降温。

缺点：防护时间相对较短，需要多次补喷；存在(cúnzài)吸入风险，误吸(wùxī)有可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾